PrihlásiťMôj účet
+421 917 502 475
Staničná 194
022 01 Čadca

Novodobý fenomén - honba za cholesterolom!

Datum: 12.03.2015

Rozhliadnite sa po svojom okolí, opýtajte sa v rodine alebo známych. Koľko ľudí má vysokú hladinu cholesterolu a koľko ľudí užíva lieky? Ide to aj inak! Upravte jedálniček a užívajte byliny!

Cholesterol je látka, ktorá pomáha telu spracovávať tuky. Potrebujeme ju k tvorbe hormónov, ale i vitamínu D. Tvorí prirodzenú súčasť buniek ľudského tela a je pre život nevyhnutný, pretože plní radu významných funkcii.

Predstavuje základ všetkých bunkových membrán, je veľa zastúpený v nervovom systéme, v mozgu, v myelínových obaloch nervov, nachádzame ho v pečeni i v obličkách.

Cholesterol súvisí so stresom

Cholesterol tvorí dôležitý stavebný kameň pre syntézu pohlavných hormónov a nadobličiek. Jeho produkcia tiež súvisí s činnosťou štítnej žľazy. Striktné znižovanie hladiny cholesterolu môže u žien viesť k neplodnosti.

Hormóny nadobličiek súvisia so stresom, takže pokiaľ máte veľký alebo chronický stres, tak zákonite máte zvýšenú hladinu cholesterolu. Je to prirodzená reakcia organizmu. Na tvorbu hormónov jednoducho potrebuje cholesterol. Čím telo vyprodukuje viac hormónov, tým musí zákonite vyprodukovať viac cholesterolu. Toto tvrdenie sa mi v mojej poradni už niekoľkokrát osvedčilo. Je zaujímavé, že ľudia, ktorí sa liečia antidepresívami, majú veľmi často vysokú hladinu cholesterolu, hoci užívajú lieky na jej zníženie.

Dlhodobý chronický stres , napätie má zásadný vplyv na fungovanie štítnej žľazy. Jej dysfunkcia, ale niekedy i autoimunitný zápal môže vyvolávať vyššiu hladinu cholesterolu v krvi.

Kde nájdeme cholesterol

Cholesterol súvisí s tvorbou žlči a je nevyhnutný pre syntézu vitamínu D. Vonkajším zdrojom cholesterolu je potrava, na ktorú pripadá 20–40 % celkového cholesterolu. Najviac je obsiahnutý v živočíšnych tukoch, údeninách, vnútornostiach, vaječnom žĺtku a tučných mliečnych výrobkoch.

Podľa posledných zahraničných výskumov sa významne podieľa na vysokej hladine cholesterolu hlavne príjem cukru, rafinovaných stužených tukov a tiež rôznych druhov liekov vrátane antikoncepcie.

Vnútorný zdroj cholesterolu predstavuje z 60–80 % produkcie vlastného, endogenného cholesterolu, ktorá prebieha hlavne prostredníctvom pečene, ďalej čriev a nadobličiek. Eliminácia cholesterolu z organizmu prebieha predovšetkým pomocou pečene. Je tu využitý k syntéze žlčových kyselín alebo priamo vylúčený do žlče.

Riziko vysokého cholesterolu

Celková hladina cholesterolu v krvi by mala byť na hodnote 5 mmol/l, zvýšené riziko sa uvádza u celkové hladiny 5,1 – 6,5 mmol/l. Cholesterol sa delí na tzv. dobrý HDL a zlý LDL. Aj ich pomer v celkovej hladine je dôležitý.

Všeobecne sa uvádza, že vysoká hladina cholesterolu v krvi spôsobuje artériosklerózu (kôrnatenie ciev), a tým riziko kardiovaskulárnych ochorení. Podľa posledných zahraničných štúdií tomu tak úplne nie je. Samotná vysoká hladina cholesterolu je len približným ukazovateľom rizika vzniku artériosklerózy. Rada ľudí užívajúcich lieky na zníženie hladiny cholesterolu napriek tomu umiera na kardiovaskulárne ochorenie.

Jednoducho sú situácie, a to hlavne tie, ktoré súvisia so stresom, kedy telo prirodzene potrebuje viac cholesterolu na tvorbu hormónov, ale v cievach ich neukladá.

V súčasnej dobe vznikol v medicíne nový fenomén - „honba za cholesterolom“. Podľa mojich osobných skúseností sú lieky na zníženú hladinu cholesterolu podávane takmer každému, kto má vyššiu hladinu celkového cholesterolu ako 4,5mmol/l.

Tragédiou je, že málokedy je s pacientom prevedená anamnéza, aby si ošetrujúci lekár zistil, či zvýšená hladina cholesterolu nie je spôsobená napríklad tým, že má pacient momentálne veľký stres, alebo že má skreslené predstavy o zdravej výžive.

Často majú vyššiu hladinu cholesterolu v krvi ľudia, ktorí užívajú lieky poškodzujúce pečeň, alebo ľudia po prekonanej žltačke či mononukleóze.

Lieky na znižovanie hladiny cholesterolu majú celú radu vedľajších účinkov – napríklad poškodzovanie pečene. Spôsobujú chronickú únavu, bolesti svalov, žlčové kamene. Určite by som veľmi premýšľala nad nutnosťou ich užívania! Do akej miery sa jedná o moje dobro a do akej miery zaisťujú tržby farmaceutickým spoločnostiam!

Ako docieliť optimálnu hladinu cholesterolu v krvi

Pokiaľ máte vyššiu hladinu cholesterolu, mali by ste v prvej rade  prehodnotiť svoj jedálniček. Cholesterol v krvi zvyšuje hlavne a kombinácia stužených tukov a cukor (priemyslovo vyrábané sladkosti, sušienky, zákusky, ale i niektoré druhy müsli tyčiniek).

Ďalšími rizikovými potravinami sú: údeniny, priemyslovo vyrábané paštéty, tavené syry, hotové pokrmy s dlhodobou trvanlivostí, potraviny s vysokým obsahom bieleho cukru, umelé sladidla (aspartam), prepálené tuky, alkohol, vysoká konzumácia potravín z bielej múky. Doporučujem si prečítať články na našich stránkach v časti magazín -strava pre zdravie .

Ďalším krokom by mala byť eliminácia stresu. Viď článok članok Tri jednoduché pravidlá pre zdravie. Doporučujem uvoľňovať stres pohybom, zaradiť relaxačné techniky.

Ďalším nemenej dôležitým krokom je udržiavať si čistý žlčník bez žlčových kameňov  viď. očista žlučníku dle dr. Berana

Byliny a doplnky pomáhajú

Veľmi účinná kúra s prípravkami Serafin:

Denne piť t čaj Cholesterin ¾ litra za deň a k tomu užívať tinktú z pupeňov Cesnaku medvedieho, ďalej Vitamarin a Celitin.

Pokiaľ máte problémy s pitím bylinných čajov alebo ste stále na cestách, môžete užívať zmes z pupeňov Cholesterin a k tomu Vitamarin a Celitin 

Pokiaľ k tomu budete dodržovať predchádzajúce rady, hladina cholesterolu sa zníži a tiež sa vám nebude usadzovať v cievach a nebude vám vznikať artérioskleróza.

Teraz už poznáte príčiny vysokej hladiny cholesterolu v krvi a viete, aké opatrenia môžete urobiť, aby sa Vás tento problém netýkal. Pusťte sa do toho a začnite ešte dnes tak, že vynecháte uvedené rizikové potraviny zo svojho jedálničku, začnete pracovať so svojím stresom a budete užívať správne byliny a doplnky stravy.

Nechcete prísť o ďalšie články?
Tu vyplňte svoj e-mail
Tiež môžete sledovať našu stránku na Facebooku
Z našej ponuky:
Doplnok stravy
€ 11,40
Skladom
Pridať do košíka
Vysoko účinný bylinný výťažok vyrobený z pupeňov, pukov a mladých výhonkov rastlín. Pôsobí najmä na: tlak, cholesterol
€ 7,76
Skladom
Pridať do košíka
Vysoko účinná bylinná zmes výťažkov z pupeňov rastlín zostavená podľa originálnej receptúry, určená na konkrétny problém
€ 8,67
Skladom
Pridať do košíka
Český kvalitný sypaný bylinný čaj zostavený podľa originálnej receptúry, chránené ochrannou známkou, určený na konkrétny problém.
€ 2,80
Skladom
Pridať do košíka
Zobraziť ďalšie produkty