PrihlásiťMôj účet
+421 917 502 475
Staničná 194
022 01 Čadca

Stolica- spoločenské tabu? Kontrolujte ju!

Datum: 27.09.2016

Farba, konzistencia, množstvo našej stolice, ale tiež tvar nášho exkrementu vypovedá hocičo o našom zdraví. Pravidelná kontrola je veľmi dôležitá – nepodceňujte ju.
 

Pokiaľ prídete do ordinácie „východného“ lekára, ktorý praktikuje čínsku medicínu, tak vás vyšetrí podľa vášho pulzu, pozrie sa vám na jazyk, na kožu a jeden z jeho prvých otázok bude na vašu stolicu. Väčšinu ľudí pravdepodobne táto otázka zarazí, ale on vie, že sa jedná o veľmi dôležitú súčasť nášho zdravia či choroby.

Úloha hrubého čreva 

Konečná stolica vzniká v poslednej časti hrubého čreva. Na jej vzniku a kvalite sa však podieľa celý tráviaci trakt a jeho dobré či zlé fungovanie.

Hrubé črevo je posledná časť tráviacej trubice. Keď je dokončené chemické štiepenie potravy v tenkom čreve, kde sa vstrebáva väčšina dôležitých živín, čiastočne strávená potrava prechádza do hrubého čreva. Tam dochádza k spätnému vstrebávaniu vody a vylučovaniu odpadných látok z tela.

Dôležité je, že v hrubom čreve sú miliardy „priateľských baktérií“, ktoré tvoria črevnú flóru. Tieto baktérie spotrebujú nestráviteľné zbytky potravy a pomáhajú znižovať množstvo stolice. Ako súčasť svojho metabolizmu produkujú vitamíny K a B. Črevná flóra pomáha potlačovať škodlivé mikróby a ako súčasť imunitného lymfatického systému tvorí protilátky.

Pravidelné vyprázdňovanie je dôležité 

Podľa pravidiel čínskeho pentagramu a orgánových hodín má hrubé črevo vrchol svojej činnosti ráno medzi 5. a 7. hodinou. Pokiaľ sa pravidelne po prebúdzaní vyprázdňujeme, svedčí to o skvelom fungovaní nášho tele a celej tráviacej sústavy.

Pokiaľ máme problémy s ranným vyprázdňovaním, môžeme tomu dopomôcť tak, že ráno nalačno vypijeme 2 dcl vlažnej prevarenej vody a ďalšie jedlo a pitie konzumujeme až za 20 minút. Tiež je veľmi dôležité urobiť si čas na vykonanie svojej potreby- nezadržovať ju. Z toho veľmi často vzniká chronická zápcha.

Častosť stolice môže byť 1-3x denne, veľmi záleží na množstve konzumovanej rastlinnej vlákniny.

Čo tvorí stolicu

Stolica sa skladná z troch štvrtín z vody a posledná štvrtina sú pevné zložky. Tie sa skladajú z baktérií, ktoré doslúžili ako črevná flóra. Ďalšou časťou je nestráviteľná rastlinná vláknina. Takže čím viac ovocia a zeleniny jeme, tým viac stolice produkujeme. Poslednou časťou sú látky, ktorých sa telo chce zbaviť, napr. zbytky liekov, farbív a chemikálií.

Prirodzená farba stolice je hnedá až žltohnedá. Túto farbu im dáva červené krvné farbivo z odbúravaných krvných teliesok a tiež baktérie.

Patologické farby stolice

U akých farieb by ste mali spozornieť?

Čierna

Svedčí o natrávenej krvi z tráviaceho traktu. Je to signál k okamžitej návšteve lekára, pretože pravdepodobne dochádza ku krvácaniu zo žaludočného vredu či iného vnútorného porenenia..

Žltá

V tele zle pracujú črevné baktérie, nevytvárajú hendé farbivo. Príčinou môže byť užívanie antibiotík alebo hnačka. V tomto prípade je vhodné popíjať bylinný čaj s obsahom nátržníka husieho a  tiež užívať prírodné probiotiká. 

Svetlo hnedá až šedá

Svedčí o zlej priechodnosti (svetlo hnedá) až nepriechodnosti (šedá) žlčovodov do čriev. Je to signál k návšteve lekára.

Konzistencia stolice

Tvar jaternice s povrchovými ryhami alebo hladká

Najvhodnejší typ stolice s optimálnym množstvom vody a tuhých látok. Pokiaľ stolica rýchlo klesne na toalete do vody, svedčí o tom, že potrava nebola dostatočne strávená. Môže to byť spôsobené zlým rozomletím už v ústach, jedlom v rýchlosti alebo nedostatkom tráviacich enzýmov. Stolica by mala do vody klesať postupne.

Oddelené tvrdé hrudky (orechy)

Ide o zápchu, kedy stolica putuje črevom až 100 hodín. Dochádza tu k narušovaniu celkového prirodzeného metabolizmu, hlavne metabolizmu minerálov a vitamínov, ale i ďalších živín. Takýto človek býva unavený, podráždený, celkovo bez životnej energie.

Riešenie 

  • Týmto problémom veľmi často trpia ženy, ktoré žijú v dlhodobom chornickom strese.
  • Pozor, riešenie vo forme rôznych preháňadiel poškodzuje prirodzenú črevnú peristaltiku.
  • Dôležité je zaistiť dostatočné množstvo rastlinnej vlákniny a hlavne dostatok tekutín, hlavne čistej vody
  • Veľmi dôležitý je pohyb, rôzne formy jógového cvičenia zameraných na masáž vnútorných orgánov.

Majte trpezlivosť a riešte zápchu čo najprirodzenejšou cestou. Zvlášnou kapitolou je cestovná zápcha. Na ňu veľmi dobre pomáha koreň čakanky.

Kašovitá kyprá stolica

Svedčí o patologickom trávení, zlej črevnej mikroflóre. Môže to svedčiť i o nejakej infekcií.

Riešenie

  • V tomto prípade je vhodná prechodná diéta s vylučením ťažkých jedál, vyprážaných pokrmov a mäsa.
  • Zaradoť doplnky stravy, ktoré upravujú fungovanie čriev a celého trávenia vrátane pečene, žlčníka a pankreasa.
  • Vhodné sú čaje obsahujúce repík lekársky, nátržník husí alebo fenikel.
  • Je tiež dobré užívať byliny, ktoré majú antibiotické alebo antivírusové účinky ako je orech kráľovský alebo kapucínka väčšia.

 

Možno vám to nepríde asi lákavé, ale občas do „misy“ nakuknite, môžete tak odhaliť závažné zdravotné problémy včas.

Nechcete prísť o ďalšie články?
Tu vyplňte svoj e-mail
Tiež môžete sledovať našu stránku na Facebooku
Z našej ponuky:
Český kvalitný sypaný bylinný čaj zostavený podľa originálnej receptúry, chránené ochrannou známkou, určený na konkrétny problém.  
€ 2,80
Skladom
Pridať do košíka
Český kvalitný sypaný bylinný čaj zostavený podľa originálnej receptúry, chránené ochrannou známkou, určený na konkrétny problém.
€ 2,80
Skladom
Pridať do košíka
Český kvalitný sypaný bylinný čaj zostavený podľa originálnej receptúry, chránené ochrannou známkou, určený na konkrétny problém.
€ 2,80
Skladom
Pridať do košíka
Prírodné bylinné kapsule zostavené podľa originálnej receptúry, chránené ochrannou známkou, určené na konkrétny problém: trávenie,vylučovanie, podpora žalúdku, čriev a žlčníka,reflux pažeráka.
€ 10,92
Skladom
Pridať do košíka
Vysoko účinný bylinný výťažok vyrobený z pupeňov, pukov a mladých výhonkov rastlín. Pôsobí najmä na: trávenie
€ 7,76
Skladom
Pridať do košíka
Vysoko účinný bylinný výťažok vyrobený z pupeňov, pukov a mladých výhonkov rastlín. Pôsobí najmä na: imunitu, nachladnutie
€ 7,76
Skladom
Pridať do košíka
Zobraziť ďalšie produkty
Súvisiace choroby a orgány