PrihlásiťMôj účet
+421 917 502 475
Staničná 194
022 01 Čadca

Vianoce a oslavy sa dajú prežiť bez nevoľnosti a "opice"!

Datum: 18.12.2016

Čakajú nás vianočné sviatky, silvestrovská noc a celá rada osláv, večierkov a párty. Existuje niekoľko veľmi dobrých tipov ako nám jedlo, bylinky a minerály pomôžu, aby sa z príjemnej oslavy nestalo niekoľko ďalších nepríjemných nocí a dní. 

Nevoľnosť, bolesti brucha, bolesti hlavy, črevné problémy a celá rada ďalších nepríjemných pocitov prichádza, keď si príliš  "užívame" vianočné a silvestrovské oslavy. Obdobie zvýšenej konzumácie jedla a kombinácií, ktoré nie sú pre naše trávenie rovno priaznivé, začína už niekoľko dní pred sviatkami. Skúste im tento rok predísť!

Čo jesť? 

Problémy s trávením nám väčšinou spôsobí podráždený žlčník a prekyslený žalúdok. Pokiaľ chcete týmto problémom predchádzať, vyvarujte sa "zobaniu" jedla, ktoré je veľmi tučné. Negatívne v tomto prípade pôsobia tučné nátierky, šaláty s majonézou alebo chlebíčky s vrstvou masla, vajíčkom alebo zemiakovým šalátom. Pri oslavách tiež nie je moc dobre jesť maslové torty a kombinovať ich s alkoholom. Dobrým tipom proti prípadnej nevoľnosti je  zaradiť do slávnostného menu zeleninový šalát ( bez dresingu), ktorý obsahuje veľké množstvo horčin. Je to hlavne rukola , čakanka a iné typy zelených šalátov. Konzumujte ich medzi rôznymi typmi pripravených jedál. Pomôžu vám stráviť a tiež pomáhajú lepšie odbúravať alkohol.  Nátierky, šaláty odľahčite bielym jogurtom či sojanézou. 

Pokiaľ viete, že nemáte vôľu a zjete všetko, čo uvidíte na stole, a to ešte vo veľkom množstve , užívajte 3x denne lyžičku vlákniny Psyllium. Zaplní váš žalúdok, takže toho toľko nezjete a tiež pomôže rýchlejšie stráviť jedlo a zrýchli váš metabolizmus. 

Neodoláte sladkostiam?

Pokiaľ viete, že vaše chuťové bunky nie sú schopné odolať hlavne sladkým pokrmom, existuje bylina, ktorá znižuje chuť na sladké a celkovo znižuje chuť k jedlu. Touto bylinou je Lipkavec syridlový. V kombinácií s bliznami Kukurice siatej v bylinnom čaji Antimls znížite chute na sladké pokrmy. Pite 3x denne šálku medzi jedlom.

Prvá pomoc pri pálení záhy

Pokiaľ cítite silné pálenie záhy tak vám rýchlo pomôže starý dobrý recept. Vezmite jeden väčší surový zemiak, olúpte ho a na jemnom strúhadle nastrúhajte. Následne z nej vytlačte všetku šťavu do pohára a vypite ju. Úľava sa dostaví behom niekoľko minút. Toto riešenie je ďaleko lepšie ako zažívacia sóda, ktorá obsahuje sodík, ktorý zaťaží obličky a má negatívny vplyv na krvný tlak.

Byliny pomôžu

Hostiteľ pripravil tučné menu na svojej oslave, bez šalátov a inej zeleniny? Nevadí! Majte vždy po ruke byliny, ktoré obsahujú horčiny. Tie podporujú funkciu pečene a pankreasu, zlepšujú tvorbu žlče a tráviacich enzýmov pankreasu, takže podporí vaše trávenie. Predchádza tiež žlčníkovým záchvatom a rôznym črevným kolikám. Na oslavy je veľmi nepraktické nosiť bylinné čaje. Za týmto účelom sa veľmi osvedčili prírodné kapsule s obsahom čakanky, puškvorca a anízu – Digestív.  Určite si vezmite jednu kapsulu už pred oslavou, aby sa vaše trávenie správne nastimulovalo. Potom ju môžete užiť aj v priebehu oslavy alebo po nej.

Alkohol a jeho následky…

Čo piť? 

Je na voľbe každého z nás, aký tip alkoholu pri oslave zvolí. Všeobecne platí, to čo všetci vieme, že časté striedanie druhu alkoholu nám moc dobre neurobí. Víno a nápoje z neho pôsobia v organizme veľmi kyslo, takže pri jeho väčšej konzumácií môžeme očakávať prekyslenie žalúdku. Pokiaľ budeme medzi jednotlivými pohármi vína piť čistú, neperlivú vodu, môžeme týmto problémom predísť. Horké nápoje tipu Campari alebo aj horké pivo sa nám budú v tele lepšie odbúravať a tiež po nich nebudeme toľko cítiť pálenie záhy.

Prvá pomoc pri problémoch po dlhej noci

Uvarte si silný vývar z koreňovej zeleniny. Odporučujeme tento vývar pripraviť predom. Použite čerstvú mrkvu, petržlen, zeler, stonkový zeler, cibuľu. Všetko očistite, nakrájajte na väčšie kocky a varte do mäkka. Záverom pridajte Kurkumu. Kurkuma zrýchli metabolické procesy v tele, takže podporí odbúravanie toxickým látok z organizmu. Koreňová zelenina zníži celkove prekyslenie tela, dodá potrebné minerály.

Minerály a vitamíny pomôžu!

Základný minerál, ktorý pomáha odburávať alkohol z organizmu je Horčík. 250-300mg Horčíku pred oslavou a rovnaké množstvo po nej nám veľmi citeľne uľaví od bolesti hlavy a celého tela.

Veľmi účinný potravinový doplnok je Taurin. Taurin je prírodná aminokyselina, ktorú telo potrebuje, ale samo si ju takmer nevie vyrobiť. Taurin okrem toho zlepšuje metabolické funkcie pečene, podporuje bunečný metabolizmus vo svaloch a napomáha odbúravať alkohol.

Vitamíny rady B, hlavne vitamín B12 zníži bolesti hlavy a svalov a pomôže vašej regenerácií.

Bylinný čaj Odkyslenie pomôže postupne vášmu organizmu odstrániť škodliviny a vrátiť sa do normálu.

Užite si všetky oslavy a tiež dni po nich s radosťou, dobrou náladou a bez problémov!

Nechcete prísť o ďalšie články?
Tu vyplňte svoj e-mail
Tiež môžete sledovať našu stránku na Facebooku
Z našej ponuky:
Potravinový doplnok obsahujúci Taurine.
€ 7,92
Skladom
Pridať do košíka
Unikátny dvojzložkový bylinný čaj vyrábaný podľa originálnej receptúry určený pre prirodzený stav organizmu
€ 6,21
Skladom
Pridať do košíka
 Základný, dobre vstrebateľný minerál vyrábaný pod ochrannou známkou Serafin. Vhodný pri únave, vyčerpaní, na svaly, kĺby a kosti.
€ 8,83
Skladom
Pridať do košíka
Psyllium je rozpustná vláknina, ktorá vzniká vyčistením obalov semien skorocela indického. S vodou napučí a zväčší svoj objem. Vzniknutý gél pôsobí priaznivo na tráviaci trakt.
€ 6,79
Skladom
Pridať do košíka
Domáci prírodný lekár vhodný do každej rodiny. Autor: Aneta Benediktová
€ 9,80
Skladom
Pridať do košíka
Prírodné bylinné kapsule zostavené podľa originálnej receptúry, chránené ochrannou známkou, určené na konkrétny problém: trávenie,vylučovanie, podpora žalúdku, čriev a žlčníka,reflux pažeráka.
€ 10,92
Skladom
Pridať do košíka
Český kvalitný porciovaný bylinný čaj opatrený závesným kartónikom pre pohodlnú prípravu. Čaj má originálnu receptúru určenú na konkrétny problém.
€ 3,76
Skladom
Pridať do košíka
Zobraziť ďalšie produkty