PrihlásiťMôj účet
+421 917 502 475
Staničná 194
022 01 Čadca

Lymfa- základ zdravia, štíhlosti a vitality

Datum: 02.08.2019

Existuje rad spôsobov ako schudnúť, ako podporiť imunitný systém a čo robiť proti únave. Základným spájajúcim faktorom týchto tém je však lymfatický systém. Pokiaľ tento nebude dobre fungovať, tak efekt všetkých opatrení je polovičný.

Čo to je lymfatický systém?

Lymfatický systém je systém lymfatických ciev a uzlín, ktorý zhromažďuje lymfu z celého organizmu a odvádza ju späť do krvného obehu. Lymfa je bezfarebná tekutina prúdiaca miazgovými cievami susediacimi s krvným riečiskom. Lymfa sa dá charakterizovať ako biela, mliečne zafarbená tekutina, ktorá obsahuje lymfocyty, bielkoviny a tuky. Táto tekutina sa hromadí v medzibunkových priestoroch tkanív a krvných ciev a je zhromažďovaná lymfatickým systémom, z ktorého sa potom presúva späť do krvi. Lymfatický a cievny systém spolu úzko súvisia.

Lymfa a imunita

Na určitých miestach lymfatických ciev sú umiestnené lymfatické uzliny. Sú to, také filtre, ktorých úlohou je vychytať z pretekajúcej lymfy mikroorganizmy a ostatné cudzie častice. Lymfatické tkanivo vytvára protilátky a obsahuje lymfocyty, ktoré hrajú významnú úlohu v obrane organizmu pred infekciou. Okrem toho obsahujú lymfatické uzliny tiež makrofágy, čo sú veľké bunky schopné pohlcovať baktérie aj iné cudzie častice, ktoré preniknú do organizmu. Lymfatické orgány zahŕňajú kostnú dreň, lymfatické uzliny, slezinu a týmus.

Zdurenie lymfatických uzlín býva jeden z prvých príznakov prebiehajúcej infekcie v organizme. Mal by to byť pre nás signál, že je potrebné upokojiť, uvoľniť svoju celkovú aktivitu, nechať organizmu čas a energiu na boj s infekciou. Dôležité je v tento moment vhodné podporiť imunitný a s ním spojený lymfatický systém vhodnými bylinami, ktoré pôsobia proti bakteriálnym a vírusovým infekciám. Jedny z najúčinnejších sú Vilcacora, Kapucínka, extrakt z grepových semienok, ale aj liečivé huby sústredené v prípravku Ochranca.

Lymfa a opuchy

Tok krvi v cievnom systéme je poháňaný pumpou - srdcom. Lymfatický systém však takúto pumpu nemá. Tok lymfy je zabezpečovaný zmršťovaním svalov, teda svalovou prácou. Ak svaly nepracujú, dochádza k hromadeniu lymfy v lymfatických cievach a následne k opuchom, celulitíde. Typickým príkladom je dlhé sedenie či státie na jednom mieste. S lymfatickým systémom sú tiež úzko späté obličky. Nedostatok tekutín a vyčerpané obličky môžu spôsobovať okrem iného aj vznik lymfatických opuchov.

Základným opatrením proti opuchom, a tým aj priberanie na váhe je dostatok tekutín, podpora funkcie obličiek a správny pravidelný pohyb. Z bylín v tomto prípade veľmi dobre funguje Lipkavec, Vres, Žihľava  alebo Túžobník.

Image 1

Lymfa a vitalita

Lymfatický systém prechádza črevnou sliznicou v oblasti tzv. črevných klkov. Tu hrá dôležitú úlohu okrem iného v absorpcii tukov z potravy. Kým produkty trávenia cukrov a bielkovín môžu prechádzať do krvi priamo, tuky sa musia dostať najprv do lymfatických ciev. Je zaujímavé, že lymfa v týchto cievach je vďaka tomu tak hustá, že pripomína mlieko. Prebytok tukov v strave, ale aj sladkostí, ktoré tuky obsahujú a aj potravín, ktoré obsahujú chemické látky, preťažujú lymfatický systém a spôsobujú chronickú únavu.

Čo robiť pre správne fungujúci lymfatický systém?

Správne dýchajte - hlboké brušné dýchanie dokáže masírovať vnútorné orgány a rozprúdiť lymfatický systém. Tento typ dýchania sa môžete naučiť na kurze jogy alebo pilates.

Pravidelne sa hýbte - pohybom svalov rozhýbete tok lymfy v lymfatických cievach a tým zlepšíte jej funkciu ako v oblasti imunitnej, tak v oblasti odvodu toxických látok.

Chodievajte pravidelne na masáže - správne, ručné lymfatické masáže dokážu priamo zázraky najmä pri opuchoch, celulitíde a celkovom zadržiavaní tekutín v tele.

Upravte si jedálniček - znížte príjem potravín, ktoré zaťažujú lymfatický systém. Sú nimi najmä: soľ, taviace a konzervačné soli obsiahnuté v tavených syroch a údeninách, ďalej alkohol, biely rafinovaný cukor, nezdravé tuky, biele pečivo a nadmiera mliečnych výrobkov.

Pozor na lieky - najmä lieky hormonálneho charakteru, ale aj lieky na psychiku alebo niektoré typy liekov na tlak môžu spôsobovať zadržiavanie vody v tele a opuchy!

Pite - dostatočné množstvo čistej vody dokáže zázraky.

 Používajte pravidelne byliny - správne byliny napomáhajú zlepšeniu toku lymfy v lymfatických cievach. Napríklad Anjelskú kôru Žily, lymfa

Dlhodobá starostlivosť o dobre fungujúci lymfatický systém sa rovná starostlivosti o našej správnu imunitu, vitalitu, telesnú hmotnosť, vnútornú očistu a celkovú pohodu. Začnite už dnes!

Nechcete prísť o ďalšie články?
Tu vyplňte svoj e-mail
Tiež môžete sledovať našu stránku na Facebooku
Z našej ponuky:
Vysoko účinný bylinný výťažok vyrobený z pupeňov, pukov a mladých výhonkov rastlín. Pôsobí najmä na: cievy, lymfu
€ 7,76
Skladom
Pridať do košíka
Český kvalitný sypaný bylinný čaj zostavený podľa originálnej receptúry, chránené ochrannou známkou, určený na konkrétny problém.
€ 2,80
Skladom
Pridať do košíka
Vysoko účinný bylinný výťažok vyrobený z pupeňov, pukov a mladých výhonkov rastlín. Pôsobí najmä na:  cievy, kĺby
€ 7,76
Skladom
Pridať do košíka
Vysoko účinná bylinná zmes výťažkov z pupeňov rastlín zostavená podľa originálnej receptúry, určená na konkrétny problém
€ 8,67
Skladom
Pridať do košíka
Novinka
Špeciálny extra silný koncentrát s obsahom Čagy sibírskej v BIO kvalite. Unikátna kombinácia medicinálnej huby a bylín prináša neobvyklé účinky najmä v oblasti podpory funkcie imunitného a tráviaceho systému.
€ 15,32
Skladom
Pridať do košíka
Český kvalitný sypaný bylinný čaj zostavený podľa originálnej receptúry, chránené ochrannou známkou, určený na konkrétny problém.
€ 2,80
Skladom
Pridať do košíka
Špeciálna bylinná kúra podľa unikátneho konceptu SERAFIN zameraná na normálny stav cievneho a lymfatického systému
€ 27,60
Skladom
Pridať do košíka
Zobraziť ďalšie produkty
Súvisiace choroby a orgány