Zatočíme s jarnou únavou

Dlhé zimné obdobie, kedy sa človeku nechce opustiť teplo domova, sa podpisuje na našej telesnej i duševnej kondícii a môže vyvolávať pocity únavy. Máme pre vás tipy, ako sa ich zbavíte.

Dlhá zima

V zime je náš organizmus vystavený veľkým výkyvom teplôt, ktoré musí zvládať. Dostáva sa mu tiež menej živín, a to hlavne vitamínov a minerálov. Celkovo tučnejšia a hutnejšia strava ho tiež o určité minerály ochudobňuje.

Nedostatok slnečného svitu pôsobí nielen na našu psychiku, ale tiež na metabolizmus vitamínu D, ktorý nutne potrebujeme ku správnej stavbe kostí, ale tiež k dobrej kondícii nášho mozgu.

Nedostatok pohybu zapríčiní zlé okysličenie tela, čím dochádza k pomalému odbúravaniu toxických látok z organizmu. Jarná únava nám jednoducho pripomína, že je potrebné telo očistiť a rozhýbať, načerpať novú energiu.

Očistite črevá a posilnite imunitu

Dnes už každé malé dieťa vie, že základom imunity je črevo. Za celú zimu sme ho zaťažovali potravinami s veľkým obsahom tukov, cukrov a tiež väčším množstvom mäsa. V zimnej strave veľmi často chýba vláknina vo forme dostatočného množstva čerstvej zeleniny a ovocia.

Vláknina na naše črevá pôsobí ako „prírodná kefka“. Takto zanesené črevá potom nemôžu plniť svoju imunitnú funkciu a pôsobia nám únavu a rôzne ochorenia.

Aloe vera

• Pomôže nám vrátiť správnu funkciu čriev.
• Koncentrát z Aloe obohatený prírodným vitamínom C pôsobí na naše črevá a celkovú imunitu veľmi intenzívne.
• Obsahuje dôležité vitamíny C, E, A, vzácny vitamín B12, aminokyseliny, mastné kyseliny, minerálne látky, enzýmy na podporu trávenia, a hlavne polysacharid – inulín, ktorý je prírodným prebiotikom.
• Svojím celkovým obsahom účinných látok pôsobí pozitívne na celkovú vitalitu organizmu.

Najvyšší obsah prírodného vitamínu C má exotické ovocie Camu camu. Vitamín C pôsobí veľmi intenzívne proti únave, okysličí naše telo a podporí imunitný systém. Spojenie Aloe vera a „superovocia“ Camu camu je výhra proti jarnej únave. Všetko nájdete v prípravku Aloe C+ . Podporte pečeň a doplňte vitamíny 

Podporte pečeň a doplňte vitamíny

Pečeň ako náš najväčší detoxikačný orgán býva po zimnom období veľmi zanesená a môže spôsobovať rôzne typy únavy, ale tiež bolesti hlavy, zlé videnie a bolesti kĺbov a šliach. Veľa ľudí sa snaží každoročne čistiť pečeň bylinou Pestrec mariánsky.

Skúste to tohto roku inak. Ponúknite pečeni priaznivé látky z olivových listov. Väčšina z nás pozná pozitívne účinky olivového oleja, ale málokto vie, že podobné účinky na naše zdravie majú aj olivové listy.

Olivové listy

• Harmonizujú náš krvný tlak i hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
• Majú silné antibiotické účinky a celkovo podporujú naši imunitu. Majú silné antibiotické účinky a celkovo podporujú našu imunitu.
• Dokážu detoxikovať pečeň a podporiť fungovanie nášho srdca.
• Obsahujú oleuropein, ktorý dokáže zabraňovať kryštalizácii kyseliny močovej v tele, a tým vzniku degeneratívnych ochorení kĺbov a dny.

• Harmonizujú náš krvný tlak i hladinu cholesterolu a cukru v krvi.

Jednoducho olivové listy  sú  jedným zo zázrakov, ktorý nám príroda ponúka pre naše dobré zdravie.  Objavte ho v unikátnom zložení  v čaji Restart. 

Doplňte vitamíny a hormóny dobrej nálady

Jedni z najdôležitejších vitamínov podporujúcich funkcie mozgu a vitamínov, ktoré odstraňujú únavu, sú vitamíny rady B.

Pyridoxin B6

• Podporuje činnosť nervovej sústavy a psychiku.
• Znižuje únavu a vyčerpanie. 
• Reguluje hormonálnu aktivitu.
• Spoločne s vitamínom B1 a B3 podporuje funkcie mozgu.

Pueraria lobata čiže  Kudzu je bylina, ktorej koreň dokáže podporiť  tvorbu hormónov dobrej  nálady v mozgu, odstrániť jarné chmúry a depresie. Prírodné kapsule Pohoda  sú preto  v jarnom období správna voľba.

Športujte vonku

Jarné počasie už väčšinou dovolí športové aktivity vonku na čerstvom vzduchu. Výhodou športovania vonku za slnečného svitu je, že sa v tele vytvára viac vitamínu D.

Vitamín D - „vitamín pre prežitie“

• Zaisťuje nám dostatočnú efektivitu práce imunitného systému, dobrý stav kostí a kĺbov.
• Podporuje kardiovaskulárny systém.
• Chráni pred autoimunitnými chorobami.

Zaraďte zeleninové šťavy a bylinné čaje

Jarná únava býva často spôsobená nízkou detoxikačnou schopnosťou tela. Tu môžeme podporiť popíjaním vhodných zeleninových štiav, a to hlavne z koreňovej zeleniny, červenej repy a tzv. zelených potravín. Vhodne zvolené bylinné čaje potom môžu pôsobiť silno detoxikačne a odstrániť únavu pomerne rýchlo.

Náš tip: Do bylinného čaju môžete pridať kávovú lyžičku plodov Goji. Tie podporujú pečeň a rýchlo odstraňujú únavu. Plody môžete tiež jesť priamo alebo nasypať do kaše.

Teraz vás už jarná únava nezaskočí.